Waniliowy pudding z tapioki na mleku sojowym

Waniliowy pudding z tapioki na mleku sojowym

Chyba każdy z nas uwielbia delikatne desery o kremowej konsystencji. Tradycyjnie jesteśmy przyzwyczajeni do kisieli i budyni. Jednak od wielu lat na naszych stołach coraz częściej pojawia się ich angielski kuzyn czyli pudding. Wiele osób pokochało już jego wyjątkowy smak. Jednak jeśli akurat masz inne zasady żywienia, a jednak co jakiś czas nachodzi cię ochota na kremowy deser, to warto poeksperymentować i postawić na przykład na waniliowy pudding z tapioki na mleku sojowym. Być może…

Read More

Co na śniadanie dla rocznego dziecka

Co na śniadanie dla rocznego dziecka

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Często jednak poranek to najtrudniejszy moment, bo trzeba się szybko zorganizować i wyjść z domu. Warto skorzystać z gotowych pomysłów na śniadanie dla dziecka. Co na śniadanie dla rocznego dziecka, by mogło spokojnie przetrwać do przedobiedniej przekąski? Przeczytaj, jakie posiłki możesz przygotować dzień wcześniej albo szybko zrobić je rano. Pięć śniadań dla rocznego dziecka Rodzice zawsze bardzo się starają, by posiłki zjadane przez ich dzieci były zdrowe i…

Read More

Trening Full Body Workout wady i zalety

Trening Full Body Workout wady i zalety

Dbanie o siebie i bycie w formie to cel co raz to większej ilości osób. Aby ćwiczyć regularnie, nie trzeba kupować wszystkich maszyn, czy też budować swojej własnej, prywatnej strefy fitness. Dużo łatwiejszym sposobem jest pójście na siłownię i wykonanie prostych ćwiczeń, czy treningu. Full body workout to inaczej trening całego ciała w czasie jednej sesji treningowej. Założeniem tego systemu jest wykonywanie ćwiczeń wielostawowych, takich jak m.in. przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc lub stojąc. Przez…

Read More

Czy można zapobiec egzemie?

Czy można zapobiec egzemie?

Jak można zapobiegać egzemie? Egzema zapobieganie Jeśli Twoja skóra jest sucha, swędząca i zaczerwieniona, możesz mieć egzemę. To częsta choroba skóry, która nie jest zaraźliwa. Jesteś wysokiego ryzyka, jeśli masz astmę lub alergie. Istnieją metody leczenia, które łagodzą objawy, ale nie ma lekarstwa. Aż 15% do 20% ludzi doświadcza w pewnym momencie egzemy lub innej formy zapalenia skóry. Poniższe wskazówki mogą pomóc złagodzić objawy i zapobiec przyszłym nawrotom egzemy: Zawsze staraj się używać kremu nawilżającego…

Read More

Jak się przygotować do operacji?

Jak się przygotować do operacji?

Przygotowanie do operacji najlepiej rozpocząć przynajmniej na 10-14 dni przed zabiegiem. Podstawą do zakwalifikowania pacjenta do zabiegu jest wcześniejsza wizyta konsultacyjna u lekarza specjalisty, który, na podstawie przeprowadzonego z pacjentem wywiadu oraz badań określi wskazania do leczenia operacyjnego, wystawiając skierowanie na zabieg operacyjny. Lekarz specjalista zleci wykonanie podstawowych badań. Będą to badania takie jak: grupa krwi morfologia z płytkami krwi INR CRP APTT PT elektrolity glukoza kreatynina + GFR antygen HBS przeciwciała anty HCV i…

Read More

Ćwiczenia rozciągające na siłowni

Ćwiczenia rozciągające na siłowni

Ćwiczenia na siłowni oprócz tego, że wymagają ćwiczeń przed siłownią np. rozciągających, wymagają ćwiczeń rozciągających po siłowni. Mogą być to ćwiczenia typu stretching redukujący napięcie mięśni i doprowadzający ciało do „mobilności”. Stretching umożliwia mięśniom odpowiednie wydłużenie się a to jest korzystne dla wydłużenia żywotności stawów. Aby ćwiczenie stretchingowe odniosło oczekiwane efekty pozycję rozciągającą należy utrzymywać przez kilkadziesiąt sekund. Ponadto stretching ma ogromne znaczenie dla kręgów które z braku tego rodzaju ćwiczeń mogą się zrastać. Czy…

Read More

Amla- świetne źródło witaminy C.

Amla- świetne źródło witaminy C.

Amla (liściokwiat garbnikowy/agrest indyjski/amalaki) to owoce pochodzące z drzewa z rodziny liściokwiatowych. Drzewo to rośnie głównie w Azji. Używana jest od wielu lat w medycynie ajurwedyjskiej (w Indiach). Owoce amli znane są ze swoich wszechstronnych właściwości. Amla swoje zastosowanie znalazła między innymi u osób chcących zrzucić dodatkowe kilogramy. Regularne spożywanie tych owoców obniża poziom cukru we krwi i dzięki temu pojawiają się napady nadmiernego apetytu.   Pakistanścy naukowcy z University of Sorgodha przeprowadzili eksperyment na…

Read More

5 rodzajów nagłych wypadków stomatologicznych, które należy powierzyć dentystom.

5 rodzajów nagłych wypadków stomatologicznych, które należy powierzyć dentystom.

Niewiele rzeczy jest tak nieznośnych jak ból zęba! Oto 5 rodzajów nagłych przypadków stomatologicznych, które powinieneś powierzyć naszemu zespołowi doświadczonych dentystów. 1. Masz infekcję jamy ustnej. Jeśli masz infekcję jamy ustnej, natychmiast zgłoś się do jednego z naszych stomatologów! Nieleczony ropień zęba, oprócz tego, że jest bardzo bolesny, może na przykład prowadzić do tworzenia się torbieli. Infekcja może nawet rozprzestrzenić się na gardło lub zatoki! Najlepiej jest leczyć je jak najszybciej. 2. Miałeś wypadek. Czy…

Read More

Jabłka i sposób ich wykorzystania.

Jabłka i sposób ich wykorzystania.

Owoce są bardzo dobrym sposobem na dostarczenie organizmowi odpowiednich witamin oraz cukrów. Niestety bardzo wielu ludzi częściej sięga po słodycze, które nie są zdrowe. Niektórzy specjaliści mówią, że spożywanie danego produktu w odpowiedniej ilości od czasu do czasu nie powinno być niczym złym. Zdrowie i jabłka Problem zaczyna się natomiast wtedy, gdy spożywamy jakichś produkt bez zwracania uwagi na ilość. Oczywiście sytuacja zdrowotna danej osoby może uniemożliwiać jej spożywanie określonych produktów, ale to już inna…

Read More

Dlaczego kiełki powinny znaleźć się w codziennej diecie?

Dlaczego kiełki powinny znaleźć się w codziennej diecie?

Kiełki to młode rośliny we wczesnej fazie wzrostu, które zawierają w sobie bogactwo witamin i minerałów. Znane były już w kuchni starożytnego Dalekiego Wschodu. Te młode rośliny działają oczyszczająco i przeciwnowotworowo. Na rynku dostępne są nasiona różnych roślin do kiełkowania, więc istnieje ogromny wybór smaków (od lżejszych po bardziej pikantne według własnych upodobań). Dieta – Jak włączyć kiełki do swojej diety – informacje Kiełki warzyw mogą być jedzone w każdym wieku. Są bogate w składniki…

Read More
1 2 3 4 5 7